Diferencias entre venas y arterias
¿Qué es la presión sanguínea?
La presión en la sangre disminuye a medida que se mueve por las arterias, vasos, venas, capilares…
Normalmente la presión sanguínea se refiere a la presión arterial.
Esta se da en las arterias más grandes que toman la sangre desde el corazón.
¿Qué son las pulsaciones?
Una pulsación es cuando el corazón se contrae.
Esta se da en las arterias más grandes que toman la sangre desde el corazón.
- Presión arterial sistólica: corresponde al valor máximo de la tensión arterial en sístole. Se refiere al efecto de presión que ejerce la sangre eyectada del corazón sobre la pared de los vasos.
- Presión arterial diastólica: corresponde al valor mínimo de la tensión arterial cuando el corazón está en diástole o entre latidos cardíacos. Depende fundamentalmente de la resistencia vascular periférica. Se refiere al efecto de distensibilidad de la pared de las arterias, es decir el efecto de presión que ejerce la sangre sobre la pared del vaso.
¿Qué son las pulsaciones?
Una pulsación es cuando el corazón se contrae.
Al conjunto de pulsaciones que realiza el corazón constantemente se le llama frecuencia cardiaca.
Mientras más trabajes, más oxígeno demandará tu cuerpo. Para asegurarte de que tienes disponible suficiente oxígeno para tu cuerpo durante la actividad, tu cuerpo hace cambios a corto y largo plazo.
Cuando haces ejercicio, tu ritmo cardíaco puede aumentar de un promedio de descanso de 72 latidos por minuto, a 200 o más dependiendo de tu condición física y edad.
Conforme adquieras más condición, tu corazón se vuelve más fuerte y tu ritmo cardíaco en descanso disminuirá. Las personas que están en forma, con frecuencia tienen ritmos cardíacos bajos en reposo.
Este ritmo en atletas altamente entrenados puede ser tan bajo como 30 latidos por minuto.
Tu cuerpo usa los vasos sanguíneos para transportar la sangre a todo tu cuerpo.
Las arterias toman la sangre del corazón, las venas la regresan a él y los capilares dejan y recogen la sangre de tus músculos y pulmones.
Cuando te ejercitas, la hormona adrenalina provoca que tus vasos sanguíneos se expandan de manera que un volumen de sangre mayor al normal pueda pasar mediante ellos. Esto se llama vasodilatación, una respuesta a corto plazo del cuerpo al ejercicio, y es una de las razones por la que tus vasos sanguíneos pueden volverse más prominentes durante el ejercicio.
Como respuesta a largo plazo, tu cuerpo establece nuevos capilares para que el oxígeno pueda entregarse mejor, y se pueda remover más dióxido de carbono de tus músculos en movimiento.
BIBLIOGRAFÍA:
FRECUENCIA CARDIACA DE LOS HOMBRES
| ||||
EDAD
|
Mala
|
Normal
|
Buena
|
Muy buena
|
20-29
|
86 o más
|
70-84
|
62-68
|
60 o más
|
30-39
|
86 o más
|
72-84
|
64-70
|
62 o más
|
40-49
|
90 o más
|
74-88
|
64-72
|
64 o más
|
50-59
|
90 o más
|
74-88
|
68-74
|
66 o más
|
60 o más
|
94 o más
|
76-90
|
70-76
|
68 o más
|
FRECUENCIA CARDIACA DE LAS MUJERES
| ||||
EDAD
|
Mala
|
Normal
|
Buena
|
Muy buena
|
20-29
|
96 o más
|
78-94
|
72-76
|
70 o más
|
30-39
|
98 o más
|
80-96
|
72-78
|
70 o más
|
40-49
|
100 o más
|
80-98
|
74-78
|
72 o más
|
50-59
|
104 o más
|
84-102
|
76-82
|
74 o más
|
60 o más
|
108 o más
|
88-106
|
78-88
|
78 o más
|
¿Cómo afecta el ejercicio físico al sistema circulatorio?
Cuando haces ejercicio, la necesidad de tu cuerpo por oxígeno aumenta. Mientras más trabajes, más oxígeno demandará tu cuerpo. Para asegurarte de que tienes disponible suficiente oxígeno para tu cuerpo durante la actividad, tu cuerpo hace cambios a corto y largo plazo.
Cuando haces ejercicio, tu ritmo cardíaco puede aumentar de un promedio de descanso de 72 latidos por minuto, a 200 o más dependiendo de tu condición física y edad.
Conforme adquieras más condición, tu corazón se vuelve más fuerte y tu ritmo cardíaco en descanso disminuirá. Las personas que están en forma, con frecuencia tienen ritmos cardíacos bajos en reposo.
Este ritmo en atletas altamente entrenados puede ser tan bajo como 30 latidos por minuto.
Tu cuerpo usa los vasos sanguíneos para transportar la sangre a todo tu cuerpo.
Las arterias toman la sangre del corazón, las venas la regresan a él y los capilares dejan y recogen la sangre de tus músculos y pulmones.
Cuando te ejercitas, la hormona adrenalina provoca que tus vasos sanguíneos se expandan de manera que un volumen de sangre mayor al normal pueda pasar mediante ellos. Esto se llama vasodilatación, una respuesta a corto plazo del cuerpo al ejercicio, y es una de las razones por la que tus vasos sanguíneos pueden volverse más prominentes durante el ejercicio.
Como respuesta a largo plazo, tu cuerpo establece nuevos capilares para que el oxígeno pueda entregarse mejor, y se pueda remover más dióxido de carbono de tus músculos en movimiento.
BIBLIOGRAFÍA:
- http://slideplayer.es/slide/133860/
- https://es.wikipedia.org/wiki/Presi%C3%B3n_sangu%C3%ADnea
- https://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca
- http://www.livestrong.com/es/efectos-del-ejercicio-info_22207/
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